60일다이어트

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작성자정박사 조회 16회 작성일 2020-11-25 11:48:17 댓글 0

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60일 다이어트 도전합니다 (식단관리, 헬스, 건강한 다이어트) ㅣ Ψ 삼다르크: 스포츠 탐험대 Ψ

키킷: 성공하고 만다 (으으으으)

축구로 물든 일상, 키킷!
Life colored in Football, KICKiT!

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⚽ 키킷! 인스타그램: @kickit_football
https://www.instagram.com/kickit_football

[60일다이어트] -10KG 감량(62kg:51kg)/물,식단,운동 간단한 3가지 방법공개 @요요없이 쉽게 뺌,마음 다 잡는 영상

안녕하세요. 이만뷰입니다.
두 달간 몸무게 10kg감량 비결을 올립니다.

출산 후, 불어난 몸무게로...
옷 입을 때마다 낑기는 살들과 맞붙는 스트레스.

우선, 기간을 딱 정하고 시작했어요.
(여러분도 기간 꼭 정하세요. 무기한은 보상을 천천히 주죠.)

일주일 분유다이어트로(영상있음) 3kg을 감량한 후,
60일 챌린지의 세 가지 방법을 꾸준하게 실천했습니다.

누구나 할 수 있고, 부담없는 내용이니
다이어트를 진행 중이거나 준비하고 계신 분에게
확인사살. 마음 다 잡는 영상으로 추천드리고 싶어요.

마음이 통하였다면...
좋아요. 구독설정 부탁드립니다 ^ ^

건강한 다이어트 하세요!

[EN] [DIET VLOG#1] 다노언니의 D-60 다이어트 브이로그 (what I ate for a week #1) l 다노티비

안녕하세요 다노언니 제시예요 :)
여러분, 저 지난주부터 D-60다이어트에 돌입했어요!
11월 크루즈여행 전까지 건강하게 잘 식단관리 하고,
매일매일 운동하는 모습을 브이로그로 남기려고 해요 :)
혹시 지금 다이어트 하고 계신 분들 있다면 저와 함께 해보아요 :)

아직 브이로그 초보라서 많이 서툴지만
여러분이 궁금하신 것들 댓글로 남겨주시면
유용하고 좋은 방법, 꿀팁들 브이로그로 담아볼게요♥


#다이어트기록 #다이어트브이로그 #다이어트식단


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#제품정보

♥D-61 도토리면 콩국수 식당
어반도투리 (서울특별시 마포구 백범로 152)
♥D-58 믹서기 : 비탄토니오 미니 보틀 블렌더
https://danoshop.net/product/detail/?product_no=388
♥D-56 아침식단 현미통밀빵
믹스 : https://danoshop.net/product/detail/?product_no=118
제빵기 : 오성제빵기
♥D-60 다이어트 식단템
http://goo.gl/B0mTWL
♥홈트레이닝 매트
https://danoshop.net/product/detail/?product_no=327


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❤제시의 운동공간이자 하체비만 전문센터 '다노핏' : http://goo.gl/qVu0RE

❤제시의 1:1 온라인 퍼스널 트레이닝 프로그램 '마이다노' : http://goo.gl/wJxPSN


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☺︎다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 70kg에서 50kg으로 20kg 감량한 다노언니 제시의 감량비법과 놀고, 먹고, 운동하는 일상을 담은 채널이에요 :) 그리고 홈트레이닝 운동영상, 헬스장 운동기구 사용법 , 하체비만과 상체비만에 도움이 되는 올바른 정보를 전달해드린답니다. 언제나 여러분들의 다이어트를 응원할게요!

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