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다이어트에 최악, 당류! 당류에도 종류가있다?

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작성자 살빼남 - 다이어트 한의사 작성일21-06-26 00:00 조회0회 댓글0건

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#다이어트 #당 #과당 #유당 #액상과당 #당류

안녕하세요 살빼남입니다.
다이어트에 최악인것 하나를 꼽으라면 저는 바로
'설탕' 즉, 당류를 꼽을텐데요,

오늘은 당류를 최악으로 꼽는 이유와
이 당류를 총정리해보았습니다

당류의 종류와 안 좋은 이유,
먹어도 되는 당류와 진짜 안 좋은 당류
그리고 끊는 방법까지! 한번에 알아봐요!



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