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유제품은 뼈 손실 방지에 도움이 되지 않는다

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작성자 매일 에너지 작성일20-10-19 00:00 조회70회 댓글0건

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유제품은 뼈 손실 방지에 도움이 되지 않는다

우리는 수십 년 동안 유제품이 뼈 손실 방지에 도움이 된다고 알고 있었다. 하지만 이 사실은 현재 논란이 되고 있다. 유제품에는 칼슘이 풍부하지만, 운동이나 비타민 D 수치와 같은 다른 요소가 골다공증과의 싸움에서는 더 중요하다. 골다공증은 이미 폐경기에 접어든 여성에게 빈번하게 나타난다. 골다공증은 되돌릴 수 없음으로 예방이 중요하다. 뼈는 탈염하기 시작하면 손실된 칼슘을 다시 회복하지 못한다. 이러한 이유로 이 무기질...

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