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우유, 요구르트, 치즈, 버터, 기버터. 유제품 총정리!! [우유 건강 4화] (우유, 건강, 유제품 총정리)

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작성자 닥터구루의 "3분 … 작성일21-07-19 00:00 조회4회 댓글0건

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한의사 닥터구루입니다. 지난 3번에 걸쳐 우유, 요구르트, 치즈, 버터, 기버터 등, 다양한 유제품이 어떻게 다르고, 건강에는 어떤 영향을 미치는지 알아보았습니다. 내용이 다소 복잡하여 헷갈리실 거 같아, 오늘은 이를 총정리하는 영상을 만들어 보았습니다. 유제품이 워낙 다양하고, 각각 건강에 대한 논란도 많아 혼란스러운 분들이 많으실 것입니다. 이 영상 하나면, 유제품들 차이가 무엇인지, 어떤 걸 먹고 어떤 걸 피해야 할지 확실히 아실 것입니다. 최대한 깔끔하게 정리해보겠습니다.

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