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류마티스 식이요법 기사소개 : 가공식품이 자가면역질환 위험 높인다

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작성자 건강요정 유창길박사Integ… 작성일16-01-12 00:00 조회28회 댓글0건

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류마티스 식이요법 기사소개 : 가공식품이 자가면역질환 위험 높인다
이번 시간에는 지난번 소개해드린 '가공식품이 장의 건강을 해치고 이것이 자가면역질환 발병 위험을 높인다'는 연구결과에 대한 기사내용을 간략히 소개해드리는 시간입니다.
지난 시간 강의 링크 https://youtu.be/xuw0B6V-Hzc
원래는 이번 강의를 먼저 올리고 연구결과 소개 강의를 올려야 하는데 제가 실수를 했네요.
감안하시고 참고하셔서 봐주세요.^^;
저의 블로그 내용을 처음부터 죽 보시면 아시겠지만 일관되게 류마티스, 자가면역질환에 나쁜 음식으로 거론되는 것들이 있습니다.
좋은 음식 한가지를 찾아서 먹는 것 보다는 나쁜 음식들을 피하고 우리가 잘 알고 있는 건강상식으로 좋다고 하는 제철 신선한 음식들을 채식위주로 섭취하시는 것이 오히려 낫습니다.
장의 건강은 바로 면역계의 건강함과 직결이 됩니다. 우리 몸의 소장에서 하는 역할은 음식물의 소화흡수 뿐만 아니라 면역계의 건강을 유지시키는 것 까지 포함됩니다.
그래서 자가면역질환 환자분들은 장의 건강이 유지될 수 있도록 음식섭취, 식이요법에 항상 신경을 써주셔야 합니다.
좋은 음식으로 가려드시고 건강한 생활을 지속적으로 하시다보면 십년, 이십년 후에는 오히려 내 또래보다 더 건강해져 있는 자신을 발견하게 되실 수도 있을 거라고 생각합니다.
서울 자가면역질환, 턱관절 치료 잘하는 병원
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