건강10계명

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작성자쉬리히 조회 9회 작성일 2022-07-03 05:42:52 댓글 0

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[행복 플러스] 이것만 알아도 더 건강해진다! 건강 10계명 특강! l 홍혜길 의학저널리스트



건강 10계명 명심보감(건강)

굵고 길게 바르게 살기위한 건강상식 10계명
오늘은 꼭 알아두면 좋은 건강상식 10계명에
대해서 알아보도록 하겠습니다.
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#효능부작용

무병 장수 비결 10가지 수칙 - 그중에 가장 으뜸인것은 ??? ♬

#장수비결#백세인생#불로장생
구독자 여러분~ ♬
2020년 새해에는 더욱 건강하시고 가내에 행운이 넘쳐흐르길 기원합니다~
2018년 한해 반갑고 고맙고 감사했습니다~
늘 행복하세요~~^^*



장수비결 10가지중 가장 으뜸은?
Joon Han : 물론 건강과 장수는 복이며 우리 모두가 원합니다. 그러나 우리는 언젠가 죽습니다. 이 땅에서 건강하게 오래 살고자 애쓰는 것도 중요하지만, 매일을 인생의 마지막 날처럼 여기고 살고 죽음을 염두에 두며 또 우리가 이 땅을 떠나면 우리의 영혼은 어떻게 될까를 생각하며 사는 것이야말로 지혜롭고 건강한 삶의 모습이라고 저는 생각합니다.
김종문 : 1.올바른 먹거리(제철 음식 먹기.
가공식품 안먹기 등)
2.규칙적인 운동(산행.산책)
3.편안한 마음(스트레스 안받기)
SW B : 첫째,깊은 호흡
둘째,편안한 마음
셋째,소식
넷째,적당한 운동
스죠 : 박사님 목소리도 멋지시고 강의 내용도 짱이시네요 감사합니다 꼭 유념하겠습니다 ♡♡♡☆!! 아무르 아무르
구구팔팔 : 장수 비결 영상 감사합니다.
타고 난 유전자도 중요하지만 그 보다 더 중요한 것은
자기 관리하는 습관이 더 중요한 것 같네요
긍정적으로 생각하고 좋은 습관을 해야겠네요
좋아요 꾹 누르고 갑니다^^.

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#건강10계명

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