아몬드칼로리

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작성자나미 조회 94회 작성일 2020-12-02 13:23:17 댓글 0

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아몬드 효능과 칼로리 하루섭취량에 대해 알려드립니다!!!

흔한 견과류 중 하나인 아몬드는 고소한 맛 때문에
어른들의 술안주나 아이들 간식용으로 많이 먹게 됩니다.
아몬드는 탄수화물 함량이 낮고 소화불량을
일으킬 수 있는 글루텐이 들어있지 않아서
누구나 아몬드 부작용 없이 편하게 먹을 수 있답니다.

“과학적으로” 다이어트에 좋은 음식.

iCandy 온라인 다이어트 \u0026 간헐적 단식 코칭, 린바디 온라인 스토어, 인스타그램 https://linktr.ee/icandy #과학적 #다이어트 #음식 #식단 #견과류

소스논문: https://www.sciencealert.com/will-eating-nuts-make-you-gain-weight ********공지********
저는 간헐적 단식 라이프스타일과 각종 다이어트/건강 정보를 공유하는 *전업 유튜버*입니다.
저는 [의학박사] [영양사] [대학 전공자]도 아닙니다. 한때 급격한 체중 증가를 겪어봤고 수많은 시행착오를 겪으며 많이 배우고 극복한 사람입니다. 어린 시절 미국 이민 생활 15년 경험으로 탄탄한 영어 기초 덕분에 다루는 분야의 최신 정보를 늘 여러분과 공유할 수 있습니다. 제 영상들을 통해서 최대한 많은 분들이 본인이 가능한 최고의 몸매를 만드시고 건강도 찾으셨으면 하는 마음으로 정보를 공유하는 *일반인*입니다. 제가 가진 경험들과 하루하루 쌓고 있는 지식 범위 내에서 언제나 최선의 의견을 공유해드리지만, 저 또한 하루하루 배워가는 입장이며 시간이 지나면서 의견이 바뀔 수도 있습니다.

☆☆제가 권장하는 걸 시행하는 것은 *본인*의 판단이며 책임 또한 *본인*에게만 있습니다. 이미 건강에 문제가 있거나 생길 시 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다☆☆

뱃살이 걱정 아몬드가 답

SBS생활경제 건강의 법칙 NOW
김덕진 빅데이터 분석가와 함께 합니다

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