스트레스푸는법

페이지 정보

profile_image
작성자라면땅 조회 0회 작성일 2022-09-23 05:28:13 댓글 0

본문

[5분순삭] 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의 | 명절 스트레스 풀기 태도 마음가짐 | 세바시 948회

✻ 김병수 전문의의 강연 섭외는 세바시 홈페이지로 문의주세요! ☞ http://sebasi.co.kr/speaker/507

✻ 강연 영상이 올라올 때마다 보고 싶다면 지금 클릭! ☞ http://bit.ly/2odEydm (종모양 알림을 꼭 누르세요)

✻ 강연자의 강연 소개 : 정신과 의사로 일하다 보니 온종일 하는 일은 ‘듣는 일’입니다. 그런 제가 가장 자주 듣는 이야기는 ‘스트레스가 풀리지 않아요’입니다. 결론부터 말하지만, 스트레스는 풀 수 있는 것이 아닙니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 스트레스를 관리하며 행복을 챙길 수 있을까요? 어떻게 하면 일 속에서 의미와 자존감을 되찾을 수 있을까요? 일 때문에 힘들다고 주저앉으시기 전에, 제 이야기를 한번 들어보시는 건 어떨까요?

✻ 세바시 홈페이지에서 강연회와 연사들의 다양한 강의를 만나보세요! ☞ http://www.sebasi.co.kr

세바시 페이스북 페이지 | http://www.facebook.com/sebasi15
세바시 인스타그램 | http://www.instagram.com/sebasi15/
세바시 카카오스토리 | http://story.kakao.com/ch/sebasi


✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다
임건수 : 뭔가 생각지 못한 일이 일어나거나 나에게만 불행한 일들이 일어난다면(어엄청 심각한 일이 아니라면) "내인생 개꿀잼^^ 와 스토리 오지는데.??" 이러면서 넘겨버리면 괜찮을 때가 많더라구요.
영화따라 여행가기 Movie Traveler : 한동안 남의 기준에 나를 맞추는 모습들이 싫어서
정신과 의사들과 심리학자들의 강의를 많이 봤는데
확실히 인간은 스트레스가 없으면 안된다고 생각이 들었습니다.
이런 강의 너무 좋네요
bliss : 뭐라도 하면서 몸을 움직이라는 말 전적으로 동감 .. 어제 그제 .. 풀릴수 없는 일을 가지고 누워만 있었더니 속이 메슥거리고 더 미치겠더군요 어질한 몸을 일으켜세워 아이들 좋아하는 반찬 몇가지 만들고 창문을 열고 찬바람 불게하고 하다보니 몸은 여전히 휘청거리긴 하지만 두통은 사라지고 그래 다시 한번 일어나보자 라는 생각이 드네요
jioh : 친구들, 인간관계 때문에 할 말도 못하고 스트레스 많이 받구 자존감도 떨어지고 가족에게 화풀이하고 내 문제에 대해 계속 파다보니까 강박도 생기더라구요. 영상 잘 봤습니다. 하나씩 실행해 볼게요 감사합니다
DH : 여태봤던 스트레스,자존감에 대한 강연중에 가장현실적이고 도움되는 강연같아요! 우울했었는데 한결 좋아졌네요

1분안에 스트레스 해결하는 방법

한의사가 알려주는 1분안에 스트레스 해결하는 방법,
궁금한 점이 있으면 댓글로 남겨주세요 ^^




Song : Ujabes - Dawn
Music provided by Ujabes of RAUMI
Official Video Link:


Song : 나른한 오후
Music provided by 브금대통령
Official Video Link:


Song : Rain Drops
Music provided by 평범한 피아니스트Ordinary Pianists
Official Video Link:


#스트레스 #스트레스해소 #EFT
#착한의사TV #이승협 #이승협원장 #이승협한의사 #아이두한의원
미미니 : 얼굴 두둘두둘하다 자봐야지
망냥이들 : 최근 스트레스때문에 너무 힘들었는데ㅠ 유용한 정보 감사합니다
양파 : 언제나 온화한 느낌~ 편해지는거 같아요^^
잘보고있답니다♡
유미유미 : 너무 유익합니다~! 스트레스 받을 때마다 볼게요! ㅎㅎ
황희진 : 대박 ㅠㅠ 스트레스는 만병의 원인 아닙니까~~~~~~~~아 요즘 너무 덥고 스트레스 퐁퐁 나는데 ㅠㅠ 일분만에 해결하는 방법이라니 ㅎㅎ 유용하네요 감사합니다 야호!!!!!!!!

현실적인 스트레스 푸는법 (정신과 의사가 알려드립니다.)

구독자 여러분 안녕하세요!

오늘은 정신과 선생님들을 통해 스트레스에 대해 이야기하려고 합니다~

정신건강매거진 많은 관심 부탁드리고,
영상이 도움이 된다면 "좋아요", "구독" 부탁드립니다 :)

=========================================

영상의 선생님들을 실제로 보고 싶다면,
직접 병원 방문하시면 좋습니다.
병원의 위치는 아래를 참고해 주세요:)

양용준 선생님
오늘정신건강의학과
주소 : 서울 용산구 한강대로 69 용산푸르지오써밋 상가동 2층 205, 206호
http://oneulclinic.net​​
병원 연락처 : 02-797-8272

이선화 선생님
연세삼성정신건강의학과
주소 : 강남구 테헤란로 514 삼흥2빌딩 12층
http://www.ysmindclinic.com​​
병원 연락처 : 02-565-0086

조성우 선생님
같은마음정신건강의학과
주소 : 서울 강북구 도봉로 324 글로리타워 8층
http://www.likeminded.co.kr​​
병원 연락처 : 02-903-7557

조성우 선생님
같은마음심리상담센터
주소 : 서울특별시 강북구 도봉로89길 5, 7층(수유동, 윤성빌딩)
http://www.likemindedcenter.co.kr​​
상담센터 연락처 : 02-998-7555

#스트레스_푸는법​ #스트레스_테스트​ #스트레스_해소법
짜니 : 스트레스를 많이 받아서 속으로는 끓고 난리가 나는데 누구한테 말하자니 좀 아니라는 생각도 들고 속으로만 삭히는데 예전에는 좀 견딜만 하다라고 느꼈지만 요즘들어 사소한 일에도 급격하게 화가나고 그거로 오래가기도 하고 불편하고 그런 감정이 자주 생깁니다 이런건 전문가의 상담이 필요할까요?
헤롱이 : 정말 좋은내용 감사합니다 ^^
Hoy : 바퀴 씻기, 비유가 너무 좋네요! 회사에서 받은 스트레스를 집까지 갖고 들어가지 않도록 바퀴를 씻는 시간을 가져봐야겠습니다.
Jane Yoon : 너무너무 감사해요 쌤들이 최고에요
ᄋᄋ : 바퀴씻듯이 카페,헬스장,독서실같은 자신이 좋아하는 공간,시간등을 만들어서 마음껏 누비다가 와야겟네요 감사합니다 선생님!

... 

#스트레스푸는법

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 11,649건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.aafood.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz