고혈압에 좋은 음식

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작성자캐딜락 조회 0회 작성일 2022-11-28 13:04:44 댓글 0

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[천연 혈압강하 음식] 고혈압에 아주 좋은 음식 5가지, 혈압을 낮추어주는 천연 혈압강하 음식을 소개합니다.

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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr

○출연 문의: health_lee_tv@naver.com
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○강의 의뢰 : rivers999@hanmail.net
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○ 건행모 밴드 들어오는 방법
구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요.
조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 (어플 설치와 가입 필수!)인
***이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)***를 만들었습니다^^
건행모밴드 : https://band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
오늘도 건행하세요. 감사합니다^^

[필독 해 주세요^^]
(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^
sogood21 : 직접 만든 요거트에 블루베리 넣어서 1년이상 꾸준히 먹는 사람입니다 고혈압 최대가 100이하이구요 당뇨등 성인병 없고 혈관나이 46세로 나오네요 제 나이 50대 중반입니다 아 물론 살도 많이 빠집니다
빈칸완성 : 혈압 낮추는 개별음식
1.비트
2.베리류과일
3.요거트
4.다크초콜릿-폴리페놀
5.무.마늘
tae oh : 늘, 삶에 도움되는 말씀해주셔서 항상 고마워하고 있습니다. 건강하십시요.
이우관 : 건강 관리에 도움을 주셔서 감사합니다
이정윤 : 와우^^5가지중에 젤 좋아하는 다크초콜렛 좋아요~~쌤의 강의는 어두운곳을 밝히는 등대입니다~~♡☆♡

고혈압에 좋은 식품 7가지! 고혈압 관리를 위한 음식 알아보겠습니다. 혈압에 좋은 음식 , 고혈압 낮추는 고혈압 건강에 좋은 음식

고혈압에 좋은 식품 7가지를 알아보겠습니다. 고혈압 관리를 위한 음식 그리고 혈압에 좋은 음식 , 고혈압 낮추는 고혈압 건강에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까요?
고혈압에 좋은 식품 으로 여러가지가 있는데요! 그 중 고혈압 식단에 포함시키면 도움이 될 수 있는 고혈압 관리를 위한 음식 들 알아보겠습니다.

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[재생 목록]
당뇨병과 건강 : https://www.youtube.com/watch?v=jEP2yhjwZIw\u0026list=PLb8VFJ6e9YqLg_COb30YgDIy1zpctrXBA
인체의 건강 : https://www.youtube.com/watch?v=hObOFPiZ9yk\u0026list=PLb8VFJ6e9YqL1YBD5KWQEv7beo26d0ss2
음식물섭취 3기 : https://www.youtube.com/watch?v=RjSnXnO-zTk\u0026list=PLb8VFJ6e9YqLqreXur28w5x7KEQdztDwq
음식물섭취 2기 : https://www.youtube.com/watch?v=xA76sW9snMQ\u0026list=PLb8VFJ6e9YqIo7LNhI_DWq6tm_-cVLaZc
음식물섭취 1기 : https://www.youtube.com/watch?v=NuQOkKjcXmk\u0026list=PLb8VFJ6e9YqKS2wF5Vdm_CPQ4zG7Rh6Tt

#고혈압에좋은슈퍼푸드 #고혈압낮추는음식 #고혈압최고의식품
tv 방울새 : 좋은 정보 감사합니다!!
나덕순 : 감사합니다.
우리나라예 고혈압 환자가
30%가 넘는다고 합니다
많은 도움이 됩니다.
좋아요. 구독 누르고 갑니다
더 좋은 소식들 부탁합니다
김테니스 : 수고하셔요
혈압정상수치가 1987년에는 160-100이였는데..낮아져온 이유가있나요?
사람들이다다른데 혈압정상수치가 획일적으로 정하는건..의사분들의 의견은?어떠신가요?
로니비 : 깔끔한 영상과 목소리 너무 잘들어와요! 잘보았습니다!! 저두 당뇨있는데 이번에 고혈압판정받고 약을 받아왔는데ㅜ 도저히 무서워서 약을 못먹겠어요..
150-88 나오는데 식단과 운동으로 개선할수있을까요?..너무 스트레스받아서 잠도 못자고있네욤ㅠ
이정열 : 좋은 정보 감사합니다

돈 쓰지 말고 매일 1분만 하세요! 혈압을 잡아주고 혈액순환에도 좋아요

혈압이 높다면?
오늘은 혈압을 잡아주는 너무 쉬운 방법에 대해서 알려드릴게요

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똘이 행복이뻐꺼 아빠 : 협심증이 있어서 약도 먹고 최근에 고혈압 약 까지 추가 했습니다 운동은 하는데 식습관이 엉망이라서 그런것 같아요 플랭크랑 주먹 쥐는 운동이 효과가 이만큼 좋을줄 몰랐네요 오늘도 배우고 갑니다 선생님 설 연휴 건강하게 잘 보내십시오 고맙습니다 ~
소혜령 : 혈압을 낮추는 아주 간편한 운동법 감사합니다~^^
늘 건강에 대한 좋은 정보를 주셔서 고맙습니다!!
많은 도움이 되고 있습니다~ ♡
교수님~ 새해 복 많이 받으세요~
정보근 : 너무 간단하고 이행하기가 쉬울 것 같아서 바로 해보겠습니다! 저에게 꼭 필요한 운동 너무너무 감사합니다!!!
Seat Of Wisdom H. : 40이 넘어서부터 혈관들이 노화한다는 느낌이 많았는데 정말 기본적인 원리로 내몸을 건강하게 간단한 운동 부터 시작해야겠어요 감사합니다
Nari Song : 쌤 너무 감사합니다. 선생님도 건강하시고 새해에도 복 많이 받으세요

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